邱宇鋒醫師(香港註冊中醫師),邱醫師畢業於香港浸會大學,多年從事醫管局管轄之中醫診所及醫院行醫,著有<<註冊中。醫師>>一書。

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嚴浩輝醫師(香港註冊中醫師),嚴醫師2005 年於香港大學中醫全科學士學位畢業。

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葉志成醫師(香港註冊中醫師),畢業於香港浸會大學,為本站的站長,對中醫網站有極濃厚的興趣,故建此站方便同好。

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經常失眠

本人19歲 , 經常性失眠 . 完全難以入睡 , 整晚都訓唔著 , 個腦好精神冇咩睡意 . 之前睇中醫 話腎虛 , 開左幾劑藥之後 , 訓左2晚已經又失眠番 . . . 近日日日都係咁 , 嘴唇甩皮又紅 , 口乾 , 後腦平時好滾 興興地咁 ...平日有夜晚習慣 .
請問平日食咩可以有助睡眠 増加睡意?
仲有如果係腎虛 平時食d咩?
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