邱宇鋒醫師(香港註冊中醫師),邱醫師畢業於香港浸會大學,多年從事醫管局管轄之中醫診所及醫院行醫,著有<<註冊中。醫師>>一書。

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嚴浩輝醫師(香港註冊中醫師),嚴醫師2005 年於香港大學中醫全科學士學位畢業。

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葉志成醫師(香港註冊中醫師),畢業於香港浸會大學,為本站的站長,對中醫網站有極濃厚的興趣,故建此站方便同好。

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失眠的成因及改善方法

醫師主持:欣明慧、梁秋容

失眠的成因及改善方法 失眠是指持續較長的時間的睡眠障礙,是一種常見的都市人毛病,幾乎每個人都有過失眠的經驗,隨住社會的發展, 生活節奏的加快,失眠的病症,有上升的趨勢,每日睡眠幾多才算正常呢?失眠可以怎樣自我治療呢?以中醫的角度,又怎樣可以調節到呢種都市病呢?

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[ 本帖最後由 資料搜集員 於 2009-5-18 17:39 編輯 ]