體質強弱 健康, 平衡, 身

常言身體處於平衡的狀態下就是好, 身體健康.

那麼, 有些人總是較容易病呢? 為什麼?

請教.

我們不過是平水相逢, 多謝賜教.

其一, 這個崇尚自然無為的想法就是今天社會環境和風氣所不容的, 即或是撇開個人縱慾行為, 工作環境要求你長時間加班, 要求你坐在椅上, 要在高壓力下生活, 有甚者要你下班後努力進修.  這些都怕是我們的國情, 面對現實.  國人很難有強健體魄的, 努力讓自己不易生病已屬難得.

因此中醫追求的養生法是很難在現實生活中完全實現的, 因此現代疾病的模式便變成虛損和慢性病居多, 在這個時勢, 中醫大聲疾呼要養生也就更有必要, 畢竟看病難看病貴也是目前要面對的社會考驗.

其二, 譬如小朋友天生身體質地較弱 (可能環境飲食污染 或是 父母輩都是圈在以上社會環境的人), 作父母的, 怎也希望能辦點事讓孩子們體魄好點.  當下傳染病橫行, 小孩首當其衝.   除了假以時日的飲食(基本五穀, 肉食, 菜蔬), 運動 (有些體質,運動又幫不上), 真的拿它沒辦法?

亦不要對此採取如此被動態度, 人是不能改變很多外圍因素, 但如能在自己本份方面做好, 亦至少無愧於心, 只要"正氣存內, 邪不可干"患病機會便可減少, 至於癘氣, 不論強弱, 觸之則病, 只能預防接觸

我不是什麼營售人員, 不管什麼補品, 藥物.  同意過猶不及, 氣, 既然是身體中命脈, 那麼都可以提倡提升正氣吧.

我十分同意華夏哲學, 崇尚自然無為, 也十分欣賞邱醫師你的堅持.

其一, 這個崇尚自然無為的想法就是今天社會環境和風氣所不容的, 即或是撇開個人縱慾行為, 工作環境要求你長時間加班, 要求你坐在椅上, 要在高壓力下生活, 有甚者要你下班後努力進修.  這些都怕是我們的國情, 面對現實.  國人很難有強健體魄的, 努力讓自己不易生病已屬難得.

其二, 譬如小朋友天生身體質地較弱 (可能環境飲食污染 或是 父母輩都是圈在以上社會環境的人), 作父母的, 怎也希望能辦點事讓孩子們體魄好點.  當下傳染病橫行, 小孩首當其衝.   除了假以時日的飲食(基本五穀, 肉食, 菜蔬), 運動 (有些體質,運動又幫不上), 真的拿它沒辦法?

由衷

有一個概念, 正氣不是越多越好, 如超越平衡便成了邪氣, 至於甚麼是足夠甚麼是平衡, 很多人都希望正氣越多越好, 但需要和想要是兩回事, 需要甚麼應該是根據個人的件齡, 身體狀態及消耗的情況而定, 為甚麼現代人體質弱而多病, 在漢代黃帝內經中已說明: "{今世以人, 以酒為漿, 以妄為常, 醉以入房, 以欲竭其精, 以耗散其真", 認為養生不慎, 縱慾, 飲食不節, 情志過極等是令人身精氣耗損的主要原因, 因此中醫重在養生, 主張節慾, 強調要從飲食, 運動, 情志養生, 避免疾病的發生, 而中醫預防疾病的養生概念亦由此而生, 而到了唐代, 道教養生家主張"服食丹藥", 通過服藥而改善身體功能, 但往往用藥者不加思索, 往往適得其反, 甚則不少帝王也因為服食丹藥而中毒甚至喪命, 時至今日這些例子足以警世, 由現時保健食品藥品大行其道, 標榜增強體力之補益藥材盛行, 形成濫補, 盲補的風氣, 這些都是要警惕的.

如想身體健康, 中醫是主張飲食, 運動, 情志等養生辦法, 甚少追求服食補藥, 如藉服食保健中藥試圖改善身體機能, 這已經不是傳統中醫養生理論的範圍. 如身體患上疾病, 更應該求醫, 避免誤服藥物產生不良影響.

了解你的說明,  我們無法改變那先天的條件, 看來要從正氣的多寡來著手提升身體質素.  人會因應消耗之多寡影響正氣之多少, 如人年紀大了, 體能會走下坡, 又如現今社會工作需求大, 損耗亦大.  請問除了睡覺, 吃飯外, 有什麼建議回補損失?

請教.

首先, 一個健康正常的人, 都會受先天的稟賦和後天的調護影響他的身體狀態, 先天的很難去改變, 如有些人長高些, 有些人瘦些, 但是他們都是健康的, 不作病態去治理, 有些人復原狀態較好, 有的較差, 除先天差異, 也與個人身體正氣強弱有關, 如本身體弱多病, 因後天失養及養生不慎引起正氣不足, 那便容易遇上疾病, 如正氣旺盛, 一般都不易染病, 患病後亦較快康復, 如年輕人普遍較老年人容易康復, 長期病患者往往需要較長的療程等. 至於一般人如不慎患病, 亦需要時間康復, 視乎是患上甚麼病, 程度如何, 及康復的條件是否具備, 當然如人正氣充足, 康復會容易些, 但補充正氣要視乎到底是否需要和對應是哪部份問題來針對治療, 不能盲目補充.

一般所見, 請問何以有些人較強壯, 不容易病倒, 又即使病了, 亦較快康復呢?

請教

既已陰陽調和, 只需防止平衡被破壞便可以了, 不必作出提升, 否則便是不平衡

當一切皆平衡, 又當如何提升正氣?