邱宇鋒醫師(香港註冊中醫師),邱醫師畢業於香港浸會大學,多年從事醫管局管轄之中醫診所及醫院行醫,著有<<註冊中。醫師>>一書。

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嚴浩輝醫師(香港註冊中醫師),嚴醫師2005 年於香港大學中醫全科學士學位畢業。

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葉志成醫師(香港註冊中醫師),畢業於香港浸會大學,為本站的站長,對中醫網站有極濃厚的興趣,故建此站方便同好。

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中醫推拿治療痛經

受訪者:市中醫院按摩科副主任醫師沈莉芬

  在經前後出現小腹疼痛,伴有腰痛、腹脹、乳房脹痛等症狀,這就是女性的常見病───痛經,許多未婚女性為此十分煩惱,中醫推拿治療痛經,操作簡便,收效快,不妨一試。


  在此介紹對痛經非常有效果的幾個穴位,分別是:

  腎俞:在後腰,與肚臍相平,脊椎旁邊1.5寸,左右各一穴;阿是穴:兩側腰部最痛的部位;氣海:肚臍正下方1.5寸;關元:肚臍正下方3寸處;三陰交:內踝尖直上3寸,脛骨後緣處。另外還有一個腰陽關(以脊椎為縱坐標,髖骨最高點為橫坐標就可以找到),每個穴位按摩幾秒鐘。

  有痛經的女性平躺在床上,家人站在一旁幫她按摩,按摩時可以採用推法(用手掌根前後推),也可以用揉法(用手掌根作圓周運動),不論順時針倒時針,以達到發熱、酸脹感
為宜。在月經來潮前1周治療,每日1次,連續治療3個月為1個療程。

  另外在按摩穴位的同時,可以在痛經期配合用熱敷法,將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱,放在布袋裡,敷在腹部痛的地方,一天一次。

  這裡需要強調的是,痛經的女性平時在生活中要注意經期保暖,不要過度疲勞。
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